二、預(yù)防植物性食物中毒

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　　生的豆角含有紅細(xì)胞凝集素和皂甙毒素，如果烹調(diào)時(shí)加熱不徹底，毒性成分未被破壞，人食用后則可引起中毒，一般2～4小時(shí)發(fā)病，最快數(shù)分鐘發(fā)病。中毒癥狀主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、四肢麻木、胃燒灼感、心慌和背痛等，此外還有頭暈、胸悶、出冷汗和畏寒等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

　　建議：烹飪時(shí)應(yīng)先去除毒素較多的豆角兩頭以及老豆角，充分加熱，徹底炒熟，具體表現(xiàn)為豆角由支挺變焉弱，顏色由鮮綠變暗綠，吃起來(lái)沒(méi)有豆腥味。預(yù)防中毒最好的辦法就是先用水煮沸再炒。

苦葫蘆瓜。（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

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　　葫蘆瓜又名瓠瓜、瓠子、蒲瓜等，通常味甜，但也有極個(gè)別葫蘆瓜由于生長(zhǎng)過(guò)程中受異常氣候及土壤等因素影響，產(chǎn)生變異，攜帶苦味基因?？嗪J瓜含有堿糖甙毒素，受熱不易破壞分解，食用數(shù)小時(shí)后就會(huì)發(fā)生口干、頭昏、惡心、乏力、嗜睡等癥狀；嚴(yán)重者則會(huì)表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹絞痛、腹瀉、脫水，甚至帶有膿血等類似于中毒的癥狀。

　　如誤食，可先多喝點(diǎn)濃茶，沖洗胃部毒素，如果反應(yīng)強(qiáng)烈就要到醫(yī)院就診。目前尚無(wú)特效的治療藥物，主要采用催吐、利尿等方法對(duì)癥處理。值得注意的是，關(guān)于網(wǎng)絡(luò)上流傳的“喝蛋清”解毒的方法，建議不要嘗試。

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