中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能

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健康素養(yǎng)是指個(gè)人獲取和理解基本健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)作出正確決策，以維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力。2008年，原衛(wèi)生部發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（試行）》。針對近年來我國居民主要健康問題和健康需求的變化，國家衛(wèi)生計(jì)生委組織專家進(jìn)行修訂，編制了《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2015年版）》。

霜降后如何養(yǎng)生？海南中醫(yī)：飲食以保暖養(yǎng)胃為主

10月23日，是二十四節(jié)氣中的霜降，秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。霜降節(jié)氣后，冷空氣南下越來越頻繁，意味著即將進(jìn)入冬天。那么，霜降后如何養(yǎng)生呢？海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師謝蓉表示，霜降后是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候，以保暖潤燥健脾養(yǎng)胃為主，應(yīng)多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥等；注意防寒保暖，警惕呼吸道疾病、心腦血管疾病等疾病復(fù)發(fā)。

中國公民健康素養(yǎng)組圖
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