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　　樂觀豁達(dá)的海南老人。

　　海南人為什么長壽？那些百歲壽者或許都有屬于自己的獨特的益身長壽之道，但他們生活在海南這片福地，一方水土養(yǎng)一方人，居住生活的環(huán)境、健康的飲食和行為習(xí)慣，正是這些因素的綜合作用才造就了一個長壽島。

　　居住環(huán)境

　　人居環(huán)境是人類在生存地各類自然和社會因素的總和。在自然環(huán)境方面主要由太陽輻射、大氣、水、物種、土壤等構(gòu)成。其中，陽光、空氣、綠色被視為“生命的原動力”。人居環(huán)境中的社會因素受政治、社會、經(jīng)濟(jì)、文化等各個方面影響，會發(fā)生變量。人居自然環(huán)境視保護(hù)程度而發(fā)生變化?？茖W(xué)研究表明：海南人居自然環(huán)境在日照、氣溫、空氣質(zhì)量、水資源、綠色物種、生活出行便利六大方面具有資源優(yōu)勢。

　　仍在勞作的老人。

　　行為習(xí)慣

　　獨特的自然環(huán)境，使得生活在海南島上的人有自己獨特的行為方式、生活態(tài)度。

　　2016年，海南長命百歲項目組曾總結(jié)出海南八大益生行為——衣食少憂、生態(tài)宜居、生活閑適、善居戶外、日常少變、宗族繁延、長者受尊、 寵辱不驚。這與世界長壽地區(qū)日本沖繩島有諸多相似之處。如“善居戶外”：在島上，走路、睡吊床、穿拖鞋（光腳）散步等都是身處戶外。許多80歲以上的老人幾乎都有在村里生活的經(jīng)歷，他們有半數(shù)以上每日都會迎日出而行。如“生活閑適”：在不承擔(dān)家庭供養(yǎng)責(zé)任后，他們可以在吊床上閑散度日；可以在村鎮(zhèn)、城中的茶坊里，隨意喝茶；有時他們會光腳或穿拖鞋漫步村頭巷尾。如“宗族繁衍”：每年全省大部分地區(qū)農(nóng)村都會舉行公期、日常祭祖等活動。以村祖屋、宗祠、寺廟為單位的區(qū)域意識很強(qiáng)，宗族繁衍意識比較強(qiáng)。

　　老人在村中的閑適生活。

　　飲食習(xí)慣

　　人類80%的疾病與飲食不善有關(guān)。美國《世界上最長壽地區(qū)的吃法與活法》一書發(fā)現(xiàn)百歲老人云集的地方，其壽命與當(dāng)?shù)厝说娘嬍秤兄苯雨P(guān)系。海南島百歲及百歲以上老人人群占比如此之高，與當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣有什么直接關(guān)系？目前，沒有系統(tǒng)的科學(xué)解釋。長命百歲項目組記者在多年的采訪調(diào)研過程中發(fā)現(xiàn)，在海南島，各類食材和飲食方法與世界上最長壽地區(qū)有八大相似處：1.葷素主食食材新鮮；2.物豐料足、四季均衡、常年有綠；3.自助取食；4.清熱清淡；5.藥性蔬菜良多；6.烹飪辦法尊重食材天性；7.飲食休閑特征明顯；8.酗酒人群占比例少。

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