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學種花練瑜伽 ?？谖膲鐓^(qū)為居民開設(shè)公益課堂
?？诰W(wǎng) http://m.7392.org 時間：2018-07-29 21:38
社區(qū)為居民開設(shè)的形象禮儀班瑜伽課堂。
據(jù)介紹，青少年兒童社區(qū)實踐班是暑期公益學習班之一，種花課堂共有9名青少年兒童、5名家長參與，現(xiàn)場由園林師鄺俊善進行授課。鄺俊善和孩子們一起動手，引導小朋友合理分配工具、識別花卉，并介紹種植花卉的技巧和步驟。小朋友們用小鏟子挖一個坑，再用剪刀剪掉花盆，將花拿出來放在坑里，最后填坑和澆水。
同時，形象禮儀班瑜伽課堂也正式開課，課堂共有12名社區(qū)婦女參與。此次瑜伽課堂主要是為轄區(qū)女性愛好者量身打造的零基礎(chǔ)課程，由最簡單的呼吸法入手，由專業(yè)的瑜伽老師一步步教授學員。在老師的帶領(lǐng)下，身著輕便裝束的學員們盤坐在瑜伽墊上，從冥想開始，吟誦三聲“OM”，然后全身心地投入到瑜伽健身中。?學員時而曲腿，時而展臂，配合著均勻的呼吸，讓身體得到了充分地舒展。“我是個初學者，沒什么基礎(chǔ)，但是今天的瑜伽課能夠幫我緩解壓力，舒緩身心，希望社區(qū)能繼續(xù)開展這樣的活動?！睂W員黃鈞說道。
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[來源：?？诰W(wǎng)] [作者：李珊珊] [編輯：陳家煜]
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