從每周星期四開(kāi)始，大三男生小周就沒(méi)課?！斑@幾天都會(huì)睡到近十點(diǎn)才起床?！绷硪晃淮笏哪猩埜鋸?，他幾乎不吃早飯。

　　記者在南大、東大、南師大等高校隨機(jī)調(diào)查了30名大學(xué)生，每天9點(diǎn)以后才起床的“懶覺(jué)生”占到3成以上。其中大部分是因?yàn)椤霸缟弦欢?jié)沒(méi)課，睡習(xí)慣了”，還有部分學(xué)生稱“就是起不來(lái)，有課也會(huì)逃”，而大四生尤甚，“準(zhǔn)備論文常常熬夜，早上哪里起得來(lái)?。　逼鸬猛砹?，早飯自然也不規(guī)律，有超過(guò)一半的學(xué)生稱吃早飯不規(guī)律。他們大多在周末去超市買一堆零食放在宿舍，一旦起床遲了，趕著上課來(lái)不及去食堂吃早飯，就帶些干糧救急。據(jù)估算，大部分學(xué)生一般每周會(huì)有2天左右不能按時(shí)吃早飯。

　　4.5%的學(xué)生從來(lái)不吃早飯

　　南京醫(yī)科大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生系主任蔡云清教授曾經(jīng)調(diào)查了四所高校大學(xué)生飲食營(yíng)養(yǎng)和健康，對(duì)于調(diào)查結(jié)果她感到擔(dān)憂。蔡云清教授的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每周吃早飯次數(shù)在5次以下的學(xué)生仍然占到了36.4%，其中4.5%的學(xué)生屬于從來(lái)不吃早飯的人群。雖然不吃早飯的理由有多種多樣，但高達(dá)63.3%的學(xué)生是因?yàn)橐瘧杏X(jué)而舍去了早餐這一環(huán)節(jié)，另有14.2%的學(xué)生是由于吃下過(guò)多夜宵而導(dǎo)致早上沒(méi)胃口。蔡教授提醒說(shuō)，作為大學(xué)生一定要按時(shí)進(jìn)早餐，以米、面等碳水化合物為主的同時(shí)，補(bǔ)充牛奶、雞蛋等高蛋白高脂肪的食物，而下了晚自習(xí)后如果想吃夜宵，也應(yīng)該以牛奶、水果等易消化的食物為主。

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