【正確洗手7步驟】

第一步，洗手掌

手心相對(duì)，手指并攏相互搓揉

第二步，洗手背

手心對(duì)手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉

第三步，洗指縫

手心相對(duì)，手指交叉，相互搓揉

第四步，洗指背

一手彎曲呈空拳，把手指關(guān)節(jié)放在另一手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉

第五步，洗拇指

一手握住另一只手的大拇指，旋轉(zhuǎn)搓揉

第六步，洗指尖

一手五指指尖并攏，放在另一只手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉

第七步，洗手腕

一手握住另一只手的腕部，旋轉(zhuǎn)搓揉

什么時(shí)候需要洗手？

為了避免疾病經(jīng)手傳播，應(yīng)注意正確洗手，洗手頻率根據(jù)具體情況而定。以下情況應(yīng)及時(shí)洗手：

外出歸來(lái)，戴口罩前及摘口罩后，接觸過(guò)淚眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打噴嚏用手遮擋后，護(hù)理患者后，準(zhǔn)備食物前，用餐前，上廁所后，接觸公共設(shè)施或物品后（如扶手、門(mén)柄、電梯按鈕、錢(qián)幣、快遞等物品），抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便后，接觸動(dòng)物或處理動(dòng)物糞便后。

外出不方便洗手時(shí)該怎么辦？

外出不方便洗手時(shí)，可選用含75%酒精的手消毒劑進(jìn)行手部清潔，將消毒劑涂抹雙手，持續(xù)揉搓15秒。

特殊情況下，也可使用含氯或過(guò)氧化氫手消毒劑。使用時(shí)用量要足夠，要讓手心、手背、指縫、手腕等處充分濕潤(rùn)，兩手相互摩擦足夠長(zhǎng)的時(shí)間，要等消毒液差不多蒸發(fā)之后再停止。

對(duì)公眾而言，不建議以免洗的手部消毒液作為常規(guī)的手部清潔手段，只是在戶外等沒(méi)有條件用水和肥皂洗手的時(shí)候使用。